先ずは自分が健康で平和に、その健康と平和の波動が隣の人に伝わって、世界が平和になればいいなと思いまする。 夢は、世界中に友達をつくって世界中と仲良くなること。
立ってやってもいいし、座ってやってもいい、１０のポーズを通してやってもいいし、好きなポーズだけを選んでやってもいい、一つのポーズを一時間ずっとやっててもいい、いつやってもいい、寝る前にやるのもいいかもしれない、新月の真っ暗な夜にやるのも格別かもしれない
by 伊東不学先生 05.2022
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